Vit som snö..
Jag är vit som snö! Panikar..
Jag föredrar givetvis att sola på sommaren på någon strand eller i någon park men så här på vintern då..
Jag har inte råd att åka utomlands ens en gång,
hur skulle jag kunna ha det en gång i månaden om det ens var möjligt?
Så.. Solarium eller brun utan sol? Eller varför inte "Barbie-drogen" Melanotan?
Brun utan sol funkar, men har du otur blir du bara otroligt fläckig och det mesta försvinner när du duschar.. Kan funka ibland men är ofast otroligt krångligt i min mening
men Dove's är den jag provat som jag tyckt om mest!
Solarim funkar ju alltid! Men dina 1050:-/månaden kanske inte räcker till att hålla din bränna? Jag ÄLSKAR att sola solarium och min underbara farmor köpte ett solkort till mig i julklapp, hihi :) Har dock inte använt den än.. Hmm.. Börjar bli dags!
Här i Falun så rekomenderar jag Solstudion eller Hotell Bergmästaren.. Kung!
Melanotanen.. Jag har verkligen läst på om det här för i mina ögon är det ju dröm preparatet of all times.. Du ska tydligen bli brun som en pepparkaka (åtminstone med mina pigment), smal och kåt! Två utav biverkningerna är att du tappar aptiten en stund efter injecering och får en ökad lust over all. Du tar ju dock sprutor och det är konstgjorda hormoner.. Men.. Ah.. Hittills är jag rätt så sugen!
Dom här två sidorna ska vara äkta och pålitliga sidor att beställa ifrån. Ifall någon har lite mer balls än jag och vågar prova: Quicktan.se och denna
Så jaha.. Jag är fixerad av min hud också? Utöver allting annat? Jajemensan! Men faktiskt.. Jag brukar känna mig mycket finare och freshare om jag är brun och så vit som jag är nu har jag nog aldrig någonsin varit sen min mamma höll mig för första gången på BB.. Wää.. Deprimerande..
Visste ni att bodybuilders både solar och smörjer in sig i en mörk olja strax innan tävling?
Musklerna framhävs mycket bättre när dom är mörka och kladdiga tydligen, haha..
Men jag tycker de är fint att va solbränd :)
Måste springa! Vi hörs :)
Jag föredrar givetvis att sola på sommaren på någon strand eller i någon park men så här på vintern då..
Jag har inte råd att åka utomlands ens en gång,
hur skulle jag kunna ha det en gång i månaden om det ens var möjligt?
Så.. Solarium eller brun utan sol? Eller varför inte "Barbie-drogen" Melanotan?
Brun utan sol funkar, men har du otur blir du bara otroligt fläckig och det mesta försvinner när du duschar.. Kan funka ibland men är ofast otroligt krångligt i min mening men Dove's är den jag provat som jag tyckt om mest!
Solarim funkar ju alltid! Men dina 1050:-/månaden kanske inte räcker till att hålla din bränna? Jag ÄLSKAR att sola solarium och min underbara farmor köpte ett solkort till mig i julklapp, hihi :) Har dock inte använt den än.. Hmm.. Börjar bli dags! Här i Falun så rekomenderar jag Solstudion eller Hotell Bergmästaren.. Kung!
Melanotanen.. Jag har verkligen läst på om det här för i mina ögon är det ju dröm preparatet of all times.. Du ska tydligen bli brun som en pepparkaka (åtminstone med mina pigment), smal och kåt! Två utav biverkningerna är att du tappar aptiten en stund efter injecering och får en ökad lust over all. Du tar ju dock sprutor och det är konstgjorda hormoner.. Men.. Ah.. Hittills är jag rätt så sugen! Dom här två sidorna ska vara äkta och pålitliga sidor att beställa ifrån. Ifall någon har lite mer balls än jag och vågar prova: Quicktan.se och denna
Så jaha.. Jag är fixerad av min hud också? Utöver allting annat? Jajemensan! Men faktiskt.. Jag brukar känna mig mycket finare och freshare om jag är brun och så vit som jag är nu har jag nog aldrig någonsin varit sen min mamma höll mig för första gången på BB.. Wää.. Deprimerande..
Visste ni att bodybuilders både solar och smörjer in sig i en mörk olja strax innan tävling?
Musklerna framhävs mycket bättre när dom är mörka och kladdiga tydligen, haha..
Men jag tycker de är fint att va solbränd :)
Måste springa! Vi hörs :)
God jul i efterskott..
Gaah.. Jag har så svårt att sätta mig ner och skriva här.. Fattar inte.. Men nu är det äntligen jul lov och julafton för mig var över förväntan! Åkte till mormor och morfar i Borlänge och åt lunch tillsammans med mamma,
Paula, Nick och farmor. Vi åt tre olika sorters lax! Super mums.. Sen åkte jag hem och myste med familjen Darwich och Mejars storasysters kille Omar. Rafa och Omar hade sin Mojo med sig, han är ju för go. En åtta månaders pitbull, skit fin. Fast han tror att han är en liten hund av nått slag för han är gärna en riktig knä hund som pussas och kramas PÅ dig, haha..
På juldagen så vaknade jag och råkade väcka lill Moj så jag tog med han ut på en lång promenad så Rafa och Omar fick ligga och dra sig lite.. Kände mig lite hurtig, hehe! Behövdes.. Super skönt! Bra med motion att varje dag ta ut honom kan jag tänka mig :) Men han gick så fint så!
Sen åkte i alla fall jag och Mejar till mamma och firade en till liten julafton för att min lillebror va hemma. Två kompisar till familjen, Linus och Jakob var också där. De va jätte trevligt! <3
Hur som helst så var det Victoria's Secret Fashionshow på TV idag och snacka om tankeställare.. Jag har gått upp två kilo de senaste veckorna och det känns verkligen som om allt har satt sig på magen.. Men lite har satt sig över brösten också så de känns ju sådär och sätta sig på någon slags mildare diet.. Vill ju ha lite tuttisar.. Hehe..
Men 100 situps om dagen, på gymmet eller hemma, spelar ingen roll! Fram till studenten finns de INGA undantag.. Mår ju fan dåligt.. Åh..
Så vackra så det är nå otroligt! Och vilka utstyrslar.. Mer som konstverk än underkläder, haha.. Skit coolt!
Nej nu måste jag ta tag i dagen :)
Bra mellanmål!
Tänkte tipsa om 5 lite smalare mellanmål!
- KESELLA - Byt ut din yoghurt eller fil mot Kesellan som finns i ett antal smaker. Det är en lägre fetthalt i Kesellan och mindre socker!
- KESO + HÅRTBRÖD - Byt ut rostmackan mot hårtbröd och smöret mot Keso. Gurka, tomat, rödlök, skinka, salami, tonfisk är bara några av påläggen du kan välja att toppa Keson med.
- MUSLI - Musli med sånt där konstigt u. Gott, nyttigt, mättande! Skit i sockerflingorna, pallar du inte laga gröt så ta en tallrik Müsli i din kesella.
- BANAN - Klassiker. Fiberik, mättande och nyttig. Man ska försöka äta minst en frukt om dagen!
- NUTRILETT'S HUNGER CONTROL - En måltidsersättning som jag tycker funkar skit bra! Har druckit den någon gång som bl.a. frukost och när kroppen behöver få i sig något snabbt som verkligen hjälper så funkar den här skit bra.(OBS! Drick inte en sån här innan träning, ladda med kolhydrater).
Lucia
Ja nu tändas tusen juleljus.. ?
Känns inte som vinter eller lucia..
(mina bilder tagna från Instagram)
Menmen.. Allting rullar på och snart ÄNTLIGEN är det looooov! I need it och jag längtar..
Ge mig vila..
Känns inte som vinter eller lucia..
(mina bilder tagna från Instagram)
Menmen.. Allting rullar på och snart ÄNTLIGEN är det looooov! I need it och jag längtar..
Ge mig vila..
Gym gym gym.. Plugg plugg plugg..
Hur ska man orka allting?
Skolan är alltid prio ETT.
Gymmet blir alltid prio två..
Jag har i princip fått VG på ALLT jag har gjort den här terminen, och den jag verkligen tackar är Imad, Mejars pappa. Fast jag är stolt att jag själv lyckats. Jag har aldrig varit duktig på att vara närvarande i skolan, på många olika sätt, haha.. Men nu jävlar! Jag har jätte fina betyg som det ser ut nu :)
Gymmet.. Hmm.. Inte lika bra.. Visst jag tar en ordentlig promenad någon gång i veckan.. Ibland ringer jag min underbara Mickis, hon bloggar också - här kommer ni till hennes blogg, och ibland proppar jag in lurarna och låter Ipoden roa mig. Det funkar! Det funkar för mitt samvete också när jag inte har orken att ta mig till gymmet och pressa. Det är som det är men klart mina betyg kommer först, sista året och allt.
Har fått en ny fin mössa av mamma, hihi..
Men nu måste jag springa! Vi hörs bloggen :)
Skolan är alltid prio ETT.
Gymmet blir alltid prio två..
Jag har i princip fått VG på ALLT jag har gjort den här terminen, och den jag verkligen tackar är Imad, Mejars pappa. Fast jag är stolt att jag själv lyckats. Jag har aldrig varit duktig på att vara närvarande i skolan, på många olika sätt, haha.. Men nu jävlar! Jag har jätte fina betyg som det ser ut nu :)
Gymmet.. Hmm.. Inte lika bra.. Visst jag tar en ordentlig promenad någon gång i veckan.. Ibland ringer jag min underbara Mickis, hon bloggar också - här kommer ni till hennes blogg, och ibland proppar jag in lurarna och låter Ipoden roa mig. Det funkar! Det funkar för mitt samvete också när jag inte har orken att ta mig till gymmet och pressa. Det är som det är men klart mina betyg kommer först, sista året och allt.
Har fått en ny fin mössa av mamma, hihi..
Men nu måste jag springa! Vi hörs bloggen :)
i l l u s t r a t o r
Jag valde ju GKO nu i 3:an.. Grafisk kommunikation (?) Haha.. Till en början HATADE jag det till slut, efter ca 4073 svordomar och gnäll (näst intill gråt) så knäckte jag koden och lärde mig skiten..
Nu tycker jag det till och med är riktigt himla roligt! Björn min lärare ska ha ett stort tack som stod ut med mig.. Så jag tänkte faktiskt lägga ut lite bilder då och då.. Det är faktiskt rätt svårt att blogga bara om träningen, för med skolan som tar så otroligt mycket tid och energi av mig så blir faktiskt mitt gym lidande.. Ibland är jag för slut mentalt för att kunna peppa upp och gå och köra hårt på gymmet.. Min kropp orkar inte.. Jag får helt enkelt inse min begränsning, smita iväg på lite promenader och ladda batterierna framför en film ibland.. Men i alla fall.. En illustrator bild jag har gjort :)
Orginal bilden:
Ha de bra så hörs vi!
Nu tycker jag det till och med är riktigt himla roligt! Björn min lärare ska ha ett stort tack som stod ut med mig.. Så jag tänkte faktiskt lägga ut lite bilder då och då.. Det är faktiskt rätt svårt att blogga bara om träningen, för med skolan som tar så otroligt mycket tid och energi av mig så blir faktiskt mitt gym lidande.. Ibland är jag för slut mentalt för att kunna peppa upp och gå och köra hårt på gymmet.. Min kropp orkar inte.. Jag får helt enkelt inse min begränsning, smita iväg på lite promenader och ladda batterierna framför en film ibland.. Men i alla fall.. En illustrator bild jag har gjort :)
Orginal bilden:
Ha de bra så hörs vi!
TAGGAD!
Har suttit och varit in på oräkneligt med sidor och kommit fram till att det är slut med helkroppspassen för min del! Jag kommer träna olika muskelgrupper, tre dagar i veckan med undantag från magen.
Här är två sidor jag tipsar om att läsa om ni är intresserade av träning.
Om att göra upp ett träningsschema
10 tips
Tisdag:
Uppvärmning
Stretching
Mage
Framsida lår
Vader
Ljumskar
Mage
Framsida lår
Vader
Ljumskar
Mage
Framsida lår
Vader
Ljumskar
Nervarvning
Stretching
Torsdag:
Uppvärmning
Stretching
Mage
Biceps
Baksida lår
Underarmar
Mage
Biceps
Baksida lår
Underarmar
Mage
Biceps
Baksida lår
Underarmar
Nervarvning
Stretching
Lördag:
Uppvärmning
Stretching
Mage
Triceps
Höfter
Rygg
Mage
Triceps
Höfter
Rygg
Mage
Triceps
Höfter
Rygg
Nervarvning
Stretching
Hitta en töntig video på youtube.. Men fanns ju ett par pumor bland muskelknuttarna?
Drar till gymmet nu!
Här är två sidor jag tipsar om att läsa om ni är intresserade av träning.
Om att göra upp ett träningsschema
10 tips
Tisdag:
Uppvärmning
Stretching
Mage
Framsida lår
Vader
Ljumskar
Mage
Framsida lår
Vader
Ljumskar
Mage
Framsida lår
Vader
Ljumskar
Nervarvning
Stretching
Torsdag:
Uppvärmning
Stretching
Mage
Biceps
Baksida lår
Underarmar
Mage
Biceps
Baksida lår
Underarmar
Mage
Biceps
Baksida lår
Underarmar
Nervarvning
Stretching
Lördag:
Uppvärmning
Stretching
Mage
Triceps
Höfter
Rygg
Mage
Triceps
Höfter
Rygg
Mage
Triceps
Höfter
Rygg
Nervarvning
Stretching
Hitta en töntig video på youtube.. Men fanns ju ett par pumor bland muskelknuttarna?
Drar till gymmet nu!
Vad ska man äta?
Jag har försökt att ta reda på vad man ska äta när man precis kommit igång med träning. Konditionsträning som styrketräning. Det jag kommit fram till och vad de flesta anser är att man äter vanlig mat som vanligt första tiden. Efter ett tag märker man ifall man behöver trycka in ett mellan mål eller äta mer under lunchen respektive middagen.
Och vad är ett bra mellanmål? Tänkte nämligen precis hugga in i ett.
Äggmacka, ostmacka, många föreslog kesella/keso med en mängd olika varianter! Frukt, bär, nötter, musli på ett mat forum på Funbeat.
Skaffade mig en blogg på http://www.funbeat.se , men gjorde den privat och mest för min egen del så jag enkelt kan ha koll på vad jag tränat, hur mycket och hur länge. Har inte riktigt fått kläm på hur man ska gå till väga men återkommer om det!
Sa ju igår att jag tänkt göra om mitt schema och har nu suttit och klurat på vad det är jag vill köra. Jag vill ju få finare mage, starkare ben, större höfter. Det är mitt huvud mål angående muskel massa och min kropp.
Ska äta mellan mål, kolla upp det där, göra mitt nya schema och sen dra till gymmet!
Skriver efter passet men så länge får ni en liten vinter bild på första snön :)
(min bild tagen ifrån Instagram)
Och vad är ett bra mellanmål? Tänkte nämligen precis hugga in i ett.
Äggmacka, ostmacka, många föreslog kesella/keso med en mängd olika varianter! Frukt, bär, nötter, musli på ett mat forum på Funbeat.
Skaffade mig en blogg på http://www.funbeat.se , men gjorde den privat och mest för min egen del så jag enkelt kan ha koll på vad jag tränat, hur mycket och hur länge. Har inte riktigt fått kläm på hur man ska gå till väga men återkommer om det!
Sa ju igår att jag tänkt göra om mitt schema och har nu suttit och klurat på vad det är jag vill köra. Jag vill ju få finare mage, starkare ben, större höfter. Det är mitt huvud mål angående muskel massa och min kropp.
Ska äta mellan mål, kolla upp det där, göra mitt nya schema och sen dra till gymmet!
Skriver efter passet men så länge får ni en liten vinter bild på första snön :)
(min bild tagen ifrån Instagram)
Prov + gym = trött
I helgen plugga jag som en idiot igen.. Hade ARL prov imorse och det kändes faktiskt som om det gick hyffsat! Thore sa till Emmy att hon och jag hade dom två bästa resultaten i klassen i alla fall :) Hihi.. Känns rätt bra att va en pluggis.. Åtminstone när resultaten kommer..
Kom nyss hem ifrån "vinterns" första gym pass och det kändes as skönt dom första 45 minutrerna men sen slog mitt lock för örat till igen så lägligt som alltid och efter fem minuter med tortyren så sa jag åt Mejar att jag ville dra.. Han va även lite förkyld innan vi gick.. Nu låter han jätte sjuk! Stackarn :(
Körde inte efter gamla schemat idag, satt och gjorde ett nytt i skolan men sen va jag ju smart och låste in min bok i skåpet och åkte hem.. Men körde nått sånt här:
Värmde upp på den där sköna jogging maskinen i 10minuter
Sen tror jag att jag körde mage.. Ah..
Mage
Höfter
Biceps
Framsida lår
Mage
Underarmar
Höfter
Lock för örat och hemgång..
Dåligt av mig, men jag försöker se det som att jag åtminstone tränade mer idag än vad jag gjorde igår! Jag ska göra ett nytt schema.. Jag ska läsa på lite mer hur jag ska träna de muskler jag vill få framhävda mest och skriva mer om det imorgon när jag har angiven projekt arbetes tid! Sen tänkte jag faktiskt lägga upp bilder på min kropp snart.. För nu känns det åtminstone som om den är som mest otränad sen typ någonsin.. Så härifrån kan det inte bli mer än en förbättring hur jag än bär mig åt.. Haha ååh..
Varför är jag så kung på att baka?
Och varför låter jag bildbevis finnas på mina och Mejjis kakbak?
Sitter och dricker mjölk nu men ska ta mig en rödbetssallads-kalkon-macka och dö fram TV:n en stund, sen får det bli dusch, nyaste Misfits avsnittet och sovaaa..
Godnatt :)
Kom nyss hem ifrån "vinterns" första gym pass och det kändes as skönt dom första 45 minutrerna men sen slog mitt lock för örat till igen så lägligt som alltid och efter fem minuter med tortyren så sa jag åt Mejar att jag ville dra.. Han va även lite förkyld innan vi gick.. Nu låter han jätte sjuk! Stackarn :(
Körde inte efter gamla schemat idag, satt och gjorde ett nytt i skolan men sen va jag ju smart och låste in min bok i skåpet och åkte hem.. Men körde nått sånt här:
Värmde upp på den där sköna jogging maskinen i 10minuter
Sen tror jag att jag körde mage.. Ah..
Mage
Höfter
Biceps
Framsida lår
Mage
Underarmar
Höfter
Lock för örat och hemgång..
Dåligt av mig, men jag försöker se det som att jag åtminstone tränade mer idag än vad jag gjorde igår! Jag ska göra ett nytt schema.. Jag ska läsa på lite mer hur jag ska träna de muskler jag vill få framhävda mest och skriva mer om det imorgon när jag har angiven projekt arbetes tid! Sen tänkte jag faktiskt lägga upp bilder på min kropp snart.. För nu känns det åtminstone som om den är som mest otränad sen typ någonsin.. Så härifrån kan det inte bli mer än en förbättring hur jag än bär mig åt.. Haha ååh..
Varför är jag så kung på att baka?
Och varför låter jag bildbevis finnas på mina och Mejjis kakbak?
Sitter och dricker mjölk nu men ska ta mig en rödbetssallads-kalkon-macka och dö fram TV:n en stund, sen får det bli dusch, nyaste Misfits avsnittet och sovaaa..
Godnatt :)
Visste du att?
Du måste gå i 7 timmar i streck för att förbränna en stor cola, pommes och en Big Mac..
Hallå, vintern vart är du?
Vart är vintern?
Ingen snö.. Ingen julstämning.. Muu.. Ingenting..
Bara grått grått grått.. Blir på dåligt humör av denna kalla och tråkiga miljö!
Ingen snö.. Ingen julstämning.. Muu.. Ingenting..
Bara grått grått grått.. Blir på dåligt humör av denna kalla och tråkiga miljö!
