När jag har gått långa dagar i skolan, tränat fyra dagar en och samma vecka så brukar jag vara rätt trött i kroppen på söndagen. Fredagen och lördagen vilar man ju dumt nog inte upp sig, då är man ju ute med vänner och hittar på saker.. Ibland kan man behöva en avkopplingsdag!


Mitt tips! Börja med att spola upp ett varmt bad! Inte så du bränner dig när du hoppar i
men så du börjar svettas efter en liten stund när du legat i med hela kroppen.
Se till att du har en spegel tillhands. Tänd ljus och sjunk ner en stund och gör ingenting.
Håll inte på med någonting och lyssna inte på nått.


Sätt upp håret om du är tjej och kanske har lite längre hår. Håret ska inte vara i vattnet för du ska
tillsätta baby olja i det. Oljan kommer göra hela dig mjuk och len, utom ansiktet.
Ansiktet ska få sin egna behandling. Ansiktsmask! (där av spegeln) Killar jag vet att detta kan verka
cheesy, men prova först och snacka sen..




När du legat i en stund så blir man ju helt moshig hela du. Passa på att använda en kropp svamp om du har men annars fokusera helt på dina fötter som du står på, går med, springer med,
skuttar och sparkar med hela dagarna i ända. Skrubba fötterna noggrant! Få bort all död hud.
Nu kan badet vara lite sunkigare än när du hoppade i så ta och duscha av dig och tvätta
håret osv så kan du om du har (annars mitt andra tips!) något som är värt sitt pris:
Body Shops olika slags hud lotioner.


Luktar helt underbart och du blir jätte mjuk i huden. Jag har cocos :)
Prova på och gör ditt eget lilla hemma spa!