Ja idag är det torsdag och jag var nyss på gymmet! Mejar hade med sin kompis Rezart och det va roligt att springa runt och snacka lite skit mellan övningarna men jag höll ändå ganska bra fokus. Rezart promenerade på en sån där gång maskin och bredvid den fanns en maskin som du typ.. "Joggar" på.. Man rör på både benen och armarna och det blir som om man är ute och springer. Va skit jobbigt och super svettigt men väldigt kul faktiskt! Tänkte lägga till 10minuter på mina pass på den maskinen i slutet. Värt! Bränna lite kalorier..

Körde uppvärmning på roddmaskinen och efter det biceps, underarmar, triceps, ben, mage, vader, triceps, mage, den där gång maskinen och avslutade med mage igen! (Dags att få fram magrutorna igen). Körde bara på efter hur det kändes och idag kändes typ allt skit bra! Har dock lite ont i huvudet nu efteråt och oftast tyder det på att jag druckit för lite vatten under dagen och svettades för mycket på gymmet, haha.. Att dricka minst en liter vatten om dagen är ett måste!



Åt nyss en smörgås med både lite stekt bacon och stekt ägg på! Protein i lass. Drack ett glas ProViva Skogsbär också + två glas mjölk (givetvis). Bra kvällsmellanmål! Åt dock ett äpple på vägen hem från gymmet också.
Nu ska jag ta en snabb promenad till Konsum innan det stänger. Efter det ska jag duscha och lägga mig direkt! Får skriva mer imorgon, ska köra ett pass efter 13.00 nån gång.. Ha de bäst!